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Corso di Arrampicata Libera Base

Descrizione del corso

Il corso prevede l’insegnamento delle nozioni fondamentali per arrampicare in falesia: rivolto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla pratica dell’arrampicata libera o sportiva e apprendere i principi fondamentali del movimento nell’arrampicata e tutte le manovre necessarie ad arrampicare in sicurezza in falesia.
Il corso è finalizzato a rendere autonomi i partecipanti nella scalata su monotiro da secondi di cordata.

Attrezzatura Richiesta

Imbracatura, casco, scarpette da arrampicata e materiale per l’assicurazione e la progressione. I dettagli del materiale ed alcuni consigli per l’acquisto saranno dati nella prima lezione del corso. Parte dell’attrezzatura potrà essere presa in prestito dalla Scuola FALC

Quota di iscrizione

240 € per gli adulti, 200 € per i giovani fino a 25 anni compiuti. È obbligatoria l’iscrizione al CAI. L’iscrizione alla FALC è compresa nel costo.

Presentazione e iscrizioni

Pre-iscrizione sul sito dall’11 marzo 2025, presentazione, iscrizioni e selezione giovedì 11 settembre 2025 h.21.00 in sede, c/o Lido di Milano, ingresso temporaneo da via Diomede, 2.

Direttori del corso

Direttore: Michele Occhi  – IAL
Vicedirettore: Michela Trinchera – SEZ

Ti interessa invece solo una giornata di prova di arrampicata? Guarda tutte le info sull’open-day di arrampicata.

Dispense

A questo link trovi tutte le dispense per questo corso.

Programma

Giovedì 11/9/25, ore 21 in sede
Presentazione e iscrizioni

Giovedì 18/9/25 – Teoria
Materiali, equipaggiamento, nodi e uso dei freni

Giovedì 25/9/25 – Teoria
Catena di sicurezza

Giovedì 2/10/25 Pratica/teorica
Gestione monotiro e progressione

Sabato 4/10/25 – Uscita pratica
Prova di arrampicata in falesia

Giovedì 9/10/25 Pratica/teorica
Tecnica di arrampicata in palestra

Weekend 11-12/10/25  – Uscita pratica
Arrampicata in falesia, Arco di Trento

Giovedì 16/10/25 Teoria
Preparazione di un’uscita

Giovedì 23/10/25 Pratica/teorica
Tecnica di arrampicata in palestra

Weekend 25-26/10/25 – Uscita pratica
Falesia. Destinazione Rocca Sbarua o Valle Po

Giovedi 30/10/25 – Teoria
Allenamento e alimentazione

Giovedi 6/11/25 – Teoria
Storia dell’arrampicata

Weekend 8-9/11/25 – Uscita pratica
Arrampicata in falesia, destinazione Finale Ligure

Giovedì 13/11/25
Festa di fine corso

Le uscite potranno subire variazioni in base alle condizioni meteorologiche. Per partecipare ai corsi è necessario essere in possesso di un certificato medico non agonistico valido per tutta la durata del corso.

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