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Corso di Arrampicata Libera Base

Descrizione del corso

Il corso prevede l’insegnamento delle nozioni fondamentali per arrampicare in falesia: rivolto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla pratica dell’arrampicata libera o sportiva e apprendere i principi fondamentali del movimento nell’arrampicata e tutte le manovre necessarie ad arrampicare in sicurezza in falesia.
Il corso è finalizzato a rendere autonomi i partecipanti nella scalata su monotiro da secondi di cordata.

Attrezzatura Richiesta

Imbracatura, casco, scarpette da arrampicata e materiale per l’assicurazione e la progressione. I dettagli del materiale ed alcuni consigli per l’acquisto saranno dati nella prima lezione del corso. Parte dell’attrezzatura potrà essere presa in prestito dalla Scuola FALC

Quota di iscrizione

220 € per gli adulti, 180 € per i giovani fino a 25 anni compiuti. È obbligatoria l’iscrizione al CAI. L’iscrizione alla FALC è compresa nell’iscrizione.

Presentazione e iscrizioni

Pre-iscrizioni su questa pagina dal 7 giugno 2023, presentazione, iscrizioni e selezione giovedì 5 settembre 2023 h.21.00 in sede, c/o Lido di Milano, Piazzale Lotto, 15 – Milano, ingresso da Via Diomede, 2.

Direttori del corso

Direttrice: Manuela Ferrara – IAL – manuzmanuz@yahoo.it
Vicedirettore: Michele Occhi – SEZ – michele.occhi@gmail.com

Ti interessa invece solo una giornata di prova di arrampicata? Guarda tutte le info sull’open-day di arrampicata.

Dispense

A questo link trovi tutte le dispense per questo corso.

Programma

Giovedì 7/9/23, ore 21
Presentazione e iscrizioni

Giovedì 14/9/23 – Teoria
Materiali, equipaggiamento, nodi e uso dei freni

Giovedì 21/9/23 – Pratica/teorica
Gestione di un monotiro

Sabato 23/9/23 – Uscita pratica
Prove di arrampicata in falesia

Giovedì 28/9/23 – Pratica/teorica
Tecnica di arrampicata in palestra

Weekend 30/9 – 1/10/23  – Uscita pratica
Falesia, Arco di Trento

Giovedì 5/10/23 – Teoria
Catena di sicurezza

Giovedì 12/10/23 – Pratica/teorica
Tecnica di arrampicata ed esercitazione pratica in palestra

Weekend 14-15/10/23 – Uscita pratica
Falesia, Ossola

Giovedì 19/10/23  – Teoria
Preparazione di un’uscita

Weekend 21-22/10/23 – Uscita pratica
Falesia, Finale Ligure

Giovedì 26/10/23 – Teoria
Allenamento e alimentazione

Giovedì 9/11/23 – Teoria
Storia dell’arrampicata e festa di fine corso

Le uscite potranno subire variazioni in base alle condizioni meteorologiche. Per partecipare ai corsi è necessario essere in possesso di un certificato medico non agonistico valido per tutta la durata del corso.

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